строгая диета для беременности

Диета для беременных

Диета при беременности — не прихоть, а острая необходимость. Ведь будущая мама должна сбалансированно питаться, не набирая при этом лишнего веса. Каким же должен быть рацион женщины, ожидающей ребенка, и когда стоит придерживаться той или иной диеты?

Суть диеты в «интересном положении»

Эта диета далека от привычных стандартов и скорее походит на основы правильного питания для беременных. Сейчас, как никогда, важно внести коррективы в свой рацион и обеспечить ребенка всем необходимым для его развития. Ведь именно в этот момент формируется его организм и будущее здоровье.

Диета во время беременности сопровождается переходом на 6-разовое питание. Но это не означает, что кушать надо «за двоих». Просто между тремя главными приемами пищи следует делать небольшие, но полезные перекусы.

Диета на все триместры беременности

Лучшая диета для беременных — сбалансированная диета, в достатке содержащая белок, углеводы, «здоровые» жиры, минералы и витамины. Чуть больше, чем в привычном питании.

Даже если мама придерживается вегетарианства, нельзя лишать малыша важного «строительного материала» — белка. Тем более, это единственный источник гемового железа, предотвращающего развитие малокровия. Ежедневная норма белка равняется 100 г. в чистом виде.

Вводите в меню «перекусов» свежие фрукты, зел

Источник

Диета при гестационном диабете

Гестационный диабет (ГД) – это различной тяжести нарушения углеводного обмена (преддиабетическое состояние) или сахарный диабет. Их признаки возникают с 14 недели беременности. Помимо отрицательного воздействия на рост плода и угрозу выкидыша, ГД может стать причиной диабетической фетопатии, развитием пороков сердца и мозговых структур у новорождённого.

Диабет беременных — это почти 100% показание к кесареву сечению, поскольку существенно возрастают травматические риски во время родовой деятельности, как для ребёнка, так и для матери.

Такому типу диабета подвержены до 14 % беременных девушек.  У 10% дам, перенесших его, на протяжении следующих 10 лет развивается сахарный диабет 2-го типа.

Причины возникновения

Снижение чувствительности клеток мышечной и жировой тканей к инсулину вызывается истощением организма предшествующими жесткими диетами, вирусными инфекциями.

Чаще всего ГД наблюдаются у женщин с уже имеющимся «букетом» хронических заболеваний, «плохой диабетической» наследственностью, а также рожающих после 30. Лишние килограммы, предыдущее рождение крупного младенца (свыше 4 кг) и синдром поликистоза яичников увеличивают риск возникновения ГД почти вдвое.

Проблемы диагностики

Выявление ГД на поздних стадиях течения беременности вызвано тем, что женщины небрежно относятся к процедуре сдачи «двухчасового перорального теста на толерантность к глюкозе», который является обязательным к прохождению между 24 и 28 неделями. Ложная картина во время анализа и, как следствие, более поздняя симптоматическая диагностика ГД возникает из-за того, что беременные не соблюдают основное условие сдачи теста – сдавать его натощак.

Важно знать, что при диабете у беременных показатели уровня глюкозы натощак остаются в пределах характерной нормы для триместров, а нарушения

Источник

Раньше в нашей семье варили только не обжаренную белую гречку, вернее зелёную. Ох, как же я её любила! Да и пользы для организма от такой гречки больше.

Гречки можно съедать в день неограниченное количество, желательно разделив равномерно на 5 — 6 приемов, последний прием пищи старайтесь закончить за 4 часа до сна.

Для того, чтобы в гречке сохранились все полезные вещества, ее не варят, а готовят с вечера на весь день по следующему рецепту: крупу перебирают, обдают кипятком, воду сливают.

Затем снова заливают крупу кипятком (из расчета 1 стакан гречки на 1,5 — 2 стакана воды), укутывают теплым одеялом и оставляют настаиваться на всю ночь.

Так как в тот период была ну очень проблемная кожа, то после гречневой диеты кожа заметно очистилась. Подруги спрашивали каким средством пользовалась.

Лучше всего пить кефир отдельно от гречки, за полчаса до еды или спустя полчаса после, но допускается также запивать гречку или залить ее кефиром!

Самое интересное, что потеря лишних килограммов также составила около 7 кг за неделю (точнее - 6.5 кг). Так что, можно смело использовать в гречневой диете и кефир.

Но пришла к выводу, что сырую (запаренную) гречку лучше всего употреблять не в качестве полноценной диеты (такая диета очень жёсткая, не каждый её выдержит), а в качестве разгрузочного дня. Один, максимум два дня в неделю!

Что касается похудения, мне очень понравилась программа от Джиллиан Майклс - «Стройная фигура за 30 дней» или «30 Day Shred» (30-ти дневный курс для снижения веса).

7 кг за неделю! С УМА СОЙТИ! Но это же временно, вернётся всё... Организм - сложный и умный биомеханизм, рано или поздно он вернёт положенное ему природой. А природой заложен сильный, здоровый, способный на "максимальное" потомство женский организм.

WiTu, Вы всё верно р

Источник

Очень строгая диета: похудеть за пять дней на 5 килограммов

     Первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое (можно диетические сорта хлеба и фруктовый сахар). Следует чередовать пять дней диеты с десятью днями нормального питания. За  5 дней можно сбросить до 3-5 кг , а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке.

пипец я так не могу [/QUOTE] Можешь, если захочешь увидеть в зеркале не толстуха, а красивую девушку! лишний вес старит женщину, в несколько раз. Зачем в 25 лет выглядеть на 38? Я сама раньше "не могла", а когда муж начал на девочек заглядывать, сразу смогла,да так, что чуть анорексией не заболела. Десять дней строгой диеты, никаких поблажек, за это время сбросила двенадцать кг. Любая сможет, если петух жареный клюнет, всему свое время и у тебя этот процесс наступит.

А вообще я очень хочу похудеть, мне 17 я далеко не модель. Да и сидеть на диетах мне трудно, так как моя мама пичкает меня всем, и говорит что я дура... и запрещает мне сидеть на диетах... орет обижается, покупает всегда какие то вкусности которые я обожаю.. Она даже не понимает что молодые люди, из-за моего внешнего вида, вообще в мою сторону не смотрят... надеюсь эта диета мне поможет, пока мама в отпуске

Ой девчёнки я позавчера была на голоде полностью,только пила,потом вчера съела ц сосиськи с хлебушком+ чай попила с вкусняшой было жутко от еды поняла что лучше не есть!вот сегодня снова на голоде!я хочу чередовать через денб голод питание один раз в день,вот интересно завтра сколько в меня влезит не будет плохо как вчера!ух а так похудеть хочется!жуть

все будет хорошо!я вас уверяю! не за 4 дня, так продлите диету ) вообще нужно сидеть 2 недели на такой диете после чего просто поддерживать себя в ф

Источник

строгая диета при гв

киньте рецептики какие нибудь. салатики, вкусные блюда из тех ингридиентов которые можно при строгой диете гв.ПОЖАЛУЙСТА

Комментарии пользователей

21

Яна все ела, мамы наши – ешь все можно по чуть чуть. наелась. теперь сыпь месяц почти. подозрение на диатез. с 3 ложек сахара на 0,5 перешла теперь 0. чай без сахара. каши и супы.врачь сказала придерживайся строгой диеты(((((((

Яна сахар не аллерген вообще… ложка сахара на чашку чая – нормально. если вы сама не аллергик – вам нужно попробовать сдать анализы малыша на дисгруппу. скорее всего не пищевая это аллергия. или, чтобы для себя исключить возможность пищевой аллергии – посидите 2-3 дня хотя бы на одной!!! грече. без масла, без сахара. это ужасно, увидите, что сыпь прошла, значит это, о ужас, оно)))

АЛИНА ЧАЩИНА А что поделать, мне вот тоже надоели и чай уже еле вливаю в себя, особенно с фенхелем, беее:( Это временно все, я не советую эксперементировать. Ребенок вам скажет спасибо своим спокойствием и нормально проведенными ночами. Я стараюсь каждый день что-то новое кушать, день рыба, другой курица, мясо запекаю, все готовлю в духовке. Печенья с чаем разного вкуса без сахара, сок морковный и личи сок. Нет большого разнообразия, но и ребенок не капризничает, а для меня это очень важно:) Ну и конечно худеется быстро после родов, мне совсем немного осталось скинуть до прежнего веса. Думаю к НГ уже совсем приду в себя.

я уже вешу столько же. живот почти весь ушел. а морковный сок можно? он же оранжевый. просто читала что морковь есть нельзя( я  даже из супа вылавливаю(

гипоаллергенные продукты – гречка, кабачки, вымоченный сутки картофель. капуста (газы правда, может вызвать), огурцы (тоже самое), нежирное мясо свинина, пшеничная крупа, овсянка. молоко тоже может быть аллергеном, так что каши без молока… или на козьем

отсутствие менструационного цикла кроме беременности
Задержка месячных – нарушение менструальной функции, проявляющееся отсутствием циклического кровотечения свыше 35 дней. Может быть обусловлена физиологическими причинами (наступлением беременности, пременопауз

возможно, но мл

Источник

Диета при запорах у взрослых, детей и беременных

Расстройства кишечника – это весьма распространенное явление. Причины могут быть совершенно разные, начиная от образа жизни и заканчивая местом жительства. Для лечения многих проблем пищеварительного тракта часто применяется специальный тип питания. Какая диета при запорах рекомендуется врачами и действительно ли она эффективна?

Многие считают, что правильное питание – это глупости, навязанные нам СМИ западного происхождения. Смеем заверить, что нет. Если человек много ест скрепляющих продуктов, особенно на ночь, это может спровоцировать определенные проблемы с работой кишечника. Чем так опасны запоры:

выделительная система работает, чтобы выводить из организма вредные токсины, при запорах они попадают в кровь уже в концентрированном виде, что является намного опаснее первичных продуктов;

у беременной женщины постоянные запоры провоцируют напряжение матки. Что может стать причиной преждевременных родов.

Всего существует около десятка различных методик, в которых используется диета при метеоризме и спастических запорах, это и аюрведа, и диета Малахова, и многие другие. И если принцип действия у всех один – очистить кишки, то область применения (или группы пациентов) разные. Рассмотрим основные.

Наиболее подвержены запорам дети и люди пожилого возраста. Причиной является то, что у первых кишечник еще не готов к серьезным нагрузкам, а у вторых уже не готов. Нужна ли диета при запорах у детей? Безусловно, но она должна быть щадящая.

способы контрацепции от беременности
Народные средства от беременности — это возможность предотвратить зачатие ребенка, не прибегая к фармакологическим препаратам и приспособлениям. Их использование не дает 100% гарантии, однако они менее травматичны дл?

Часто запоры наблюдаются у новорожденного, чтобы помочь ребенку нужно использовать укропную воду. Укроп отвариваем на тихом огне, остужаем, и даем малышу перед каждым кормлением. Эта же методика используется и при коликах и дисбактериозе. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то маме тоже рекомен

Источник

Препараты для лечения колита кишечника, список медикаментов

Для ослабления активной перистальтики и снятия многократных сопровождающих спазмов, назначают препараты мягких спазмолитических средств, например, ношпа (по 2 табл. 2 раза в день). Подобные спазмы проявляются, как правило, болевым синдромом.

Народное лечение колита кишечника: рассмотрим варианты

Колит требует длительного лечения, в основе которого лежит строгая диета, исключающая яйца, мясо и продукты, которые содержат альбумин. Народное лечение колита предполагает употреьление овсяной каши, молочных продуктов, мягкиг отварных овощей,

Диета при колите с запорами и хроническом колите

[caption id="attachment_119" align="alignright" width="300"] диета при колите[/caption] Роль диеты недооценима при колите. Соблюдение определенных принципов питания является важным компонентом результативного лечения, как и при других заболеваниях органов пищеварительной системы,  что

Клизмы при колите кишечника

При выборе оптимального лечения колита учитывается специфика заболевания, степень повреждения кишечника, наличие других заболеваний пищеварительной системы. Нередко клизмы при колите кишечника применяются для очищения или входят в комплекс лечения. Так

Гастрит во время беременности — обострение, лечение, диета

21.08.2015 Рубрики: Другие болезни Комментарии: 0

На сегодняшний день, к сожалению, большинство людей страдает проблемами желудочно-кишечного тракта. Самым распространенным заболеванием желудка является гастрит. Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка, что вызывает у человека неприятный дискомфорт. Причинами данного заболевания могут быть:

В группу риска заболевания гастритом входит практически каждый человек. Нередки случаи заболевания гастритом в период беременности.

Причины гастрита во время

Источник